J-body training valmentaa, koordinoi ja konsultoi. Valmentaminen keskittyy pääasiallisesti kestävyysvalmennukseen, jonka tuote on J-body team. Team koostuu kilpaurheilijoista ja kuntoilijoista.

Urheilijat  ovat käytännössä henkilökohtaisessa valmennussuhteessa allekirjoittaneeseen ja harjoittelevat ryhmänä Vuokatissa.

Kuntoilija voi halutessaan saada kevyen harjoitusraamin oman kunto-ohjelman tueksi tai päiväkohtaisen ohjelman. Omaa etenemistä voi seurata ja vahvistaa kilpaurheilijoiden tapaan esim.. intensiivijaksoilla Vuokatissa. Tällöin suorotustekniikkaan ja suoritustehoihin perehtyminen on tehokkaampaa

J-body teamin toiminta-ajatuksena on että jokainen touhuaa omien voimavarojensa ja motivaationsa mukaan.